Focos
Entrenador de yoga, entrenador de pilates, practicante de yoga, practicante de pilates, educador de yoga, educador de pilates.
La relación entre la forma física y el bienestar mental se conoce desde hace tiempo, y el estrés de la vida moderna está impulsando una mayor participación en opciones de estilo de vida más saludables. Dos actividades físicas en particular han experimentado un auge de popularidad en las últimas décadas: ¡el yoga y el pilates!
Aunque hay similitudes entre ambas disciplinas, el yoga consiste en mantener posiciones estáticas mientras se centra la atención en la respiración y la meditación. El pilates incorpora pequeños movimientos y está diseñado más para desarrollar la fuerza y la flexibilidad. Ambas prácticas son complejas y lo ideal es que los alumnos reciban formación de un profesor o instructor profesional de yoga o pilates.
Muchos instructores trabajan de forma puntual, impartiendo clases en gimnasios locales o en centros de formación profesional. Algunos tienen estudios o centros donde pueden organizar sesiones grupales o privadas individuales. ¡El trabajo puede ser muy gratificante para aquellos que estén preparados para dominar sus habilidades en yoga o Pilates y transmitirlas a otros!
- Ayudar a otros a mejorar su fuerza, flexibilidad y salud mental, física y espiritual.
- Mantenerse en buena forma física mientras se imparten clases.
- Ser tu propio jefe y tener flexibilidad con tu horario.
Horario de trabajo
- Los instructores de yoga y pilates tienen horarios muy ajetreados que a menudo implican trabajar hasta tarde por la noche, los fines de semana y los días festivos. Los teatros más grandes suelen ofrecer puestos de trabajo a tiempo completo, mientras que los locales más pequeños solo necesitan un gerente a tiempo parcial, dependiendo de la frecuencia con la que se celebren los eventos.
Tareas típicas
- Póngase en contacto con posibles clientes, como gimnasios.
- Impartir clases regulares de yoga o Pilates.
- Prepara el aula, incluyendo colchonetas, listas de reproducción de música, iluminación u otros ambiente
- Tomar la asistencia de los alumnos, si es necesario.
- Demostrar la técnica y la respiración adecuadas.
- Realice ejercicios de calentamiento antes de comenzar las actividades principales.
- Dirigir sesiones de fitness y supervisar que los alumnos mantengan posturas correctas.
- Ofrecer comentarios correctivos y proporcionar ánimo y motivación.
- Presta atención a las señales que indiquen que un alumno puede estar teniendo dificultades o sentirse mal.
- Reúnete con los alumnos para hablar sobre sus necesidades individuales. Revisa sus objetivos de fitness y su progreso.
- Realizar tareas administrativas generales, como facturación y contabilidad (a menos que el empleador o el cliente del local se encarguen de ellas).
- Ofrece recomendaciones personalizadas, como diferentes estilos de yoga o actividades para probar.
- Colaborar con los centros según sea necesario para garantizar que las clases se programen en horarios óptimos que fomenten la máxima participación.
- Anuncie clases y servicios a través de las redes sociales y otros métodos.
Responsabilidades adicionales
- Gestiona un calendario con las próximas clases o citas.
- Anuncia tus clases y servicios a través de las redes sociales, folletos, sitios web de eventos locales, etc.
- Gestionar los presupuestos relacionados con el negocio y garantizar que se disponga de todos los suministros necesarios.
- Contratar un seguro de responsabilidad civil y establezca políticas para protegerse contra problemas legales si un estudiante se lesiona.
- Asegúrese de que las salidas estén señalizadas y libres de obstáculos.
- Manténgase al tanto de los cambios y tendencias del sector.
- Revisar las necesidades o solicitudes especiales de los estudiantes.
- Obtenga el consentimiento de los participantes si va a tomar fotos o grabar vídeos.
- Esté preparado para prestar primeros auxilios o RCP.
Habilidades sociales
- Atención al cliente
- Empatía
- Entusiasmo
- Flexibilidad
- Orientado a objetivos
- Iniciativa
- Escuchar
- Habilidades de motivación
- Observador
- Organizado
- Paciente
- Persistente
- Resolución de problemas
- Puntual
- Centrado en la seguridad
- Gran capacidad de comunicación
- Habilidades docentes
- Gestión del tiempo
Competencias técnicas
- Conocimiento básico de contabilidad y de los impuestos aplicables a los trabajadores autónomos, si procede.
- Familiaridad con el marketing en redes sociales y otros tipos de publicidad.
- Primeros auxilios y RCP
- Conocimiento de las formas de yoga o Pilates.
- Conocimiento de prácticas docentes adecuadas
- Centros deportivos y recreativos
- Estudios de práctica
Los instructores de yoga y pilates no siempre tienen puestos a tiempo completo ni trabajan para un solo empleador. Algunos imparten clases puntuales en gimnasios locales o centros de formación profesional, y comparten los beneficios con el centro que los acoge. Otros montan sus propios estudios o centros privados, normalmente alquilando una oficina en el centro de la ciudad o un espacio dentro de un edificio de oficinas. Algunos imparten clases desde estudios en sus casas o visitan a sus clientes en sus domicilios.
Dado que los instructores suelen trabajar por cuenta propia, deben conocer los fundamentos de la gestión de una pequeña empresa, lo que incluye conseguir un lugar para operar, facturar a los clientes, gestionar cuestiones de seguridad, pagar impuestos y publicitar sus servicios y clases. Muchos instructores trabajan cuando la mayoría de los clientes están disponibles para asistir, es decir, temprano por la mañana, después del horario laboral habitual de 8 a 5, o los fines de semana.
Aunque es miles de años más joven que el yoga, el movimiento Pilates ha conquistado Occidente, con numerosos celebridades entusiastas que han impulsado el interés más que nunca. Las redes sociales, en particular, están generando una gran conciencia sobre esta actividad, antes desconocida, que puede ayudar a quienes la practican a quemar grasa y tonificar el cuerpo.
Aun así, el auge de la industria del yoga no parece ralentizarse, con unos 36 millones de practicantes solo en Estados Unidos y la friolera de 9090 millones de dólares en ingresos anuales. Las señales apuntan a una tasa de crecimiento anual compuesta de casi el 10 % (mientras que, en general, se prevé que los entrenadores físicos disfruten de una crecimiento del empleo del 19 % hasta 2031). investigación sobre los beneficios del yoga siguen destacando el valor de esta actividad terapéutica, lo que puede impulsar aún más su popularidad en los próximos años.
Los instructores de yoga y pilates suelen ser entusiastas que llevan muchos años practicando y han decidido empezar a enseñar a otros. Es posible que hayan empezado de manera informal, mostrando a un amigo o familiar los beneficios de practicar esta actividad. Los instructores suelen ser extrovertidos y estar motivados para dirigir sesiones grupales o privadas que beneficien la salud y el bienestar de sus alumnos. Se sienten cómodos en el papel de profesores, lo que puede deberse a que han ayudado a criar a sus hermanos menores o a su participación en actividades escolares.
- Los instructores de yoga y pilates no necesitan ninguna formación académica, pero muchos optan por obtener una certificación de un organismo acreditado.
- O*Net señala que el 57 % de los trabajadores en estos campos tienen un título de educación superior, mientras que el 10 % tiene un título de técnico superior.
- Los instructores autónomos pueden ser menos propensos a seguir una vía de certificación formal. Aquellos que desean ser contratados por un empleador pueden optar por la certificación para aumentar sus posibilidades.
- Hay muchos estilos populares de yoga, como Hatha, Yin, Vinyasa, Bikram (yoga caliente), Iyengar, Ashtanga, Kundalini y Power yoga. Los empleadores pueden preferir que los candidatos se especialicen en un tipo concreto.
- Yoga Alliance permite a los centros de formación solicitar convertirse en una Escuela de Yoga Registrada (RYS). Los estudiantes que se gradúan en una RYS pueden solicitar un Certificado RYS
- Las alternativas a Yoga Alliance incluyen:
- Además de una certificación, es posible que los empleadores deseen ver un número mínimo de horas de experiencia registradas, además de una prueba de certificación en primeros auxilios/RCP.
- Los instructores de Pilates pueden inscribirse en un programa de formación que incluye cursos sobre la historia del Pilates, principios básicos y aplicaciones, ejercicios con colchoneta y Pilates para lesiones y trastornos.
- Algunos estudiantes personalizan su propia formación y asisten a clases durante varios meses con diferentes instructores.
- El Programa Nacional de Certificación de Pilates ofrece un certificado de profesor de Pilates certificado a nivel nacional.
- Los certificados adicionales incluyen:
- Los instructores de yoga y pilates no necesitan un título universitario, pero hay varias certificaciones ofrecidas por diversas organizaciones que pueden mejorar tus credenciales.
- Al revisar las opciones de certificación, tenga en cuenta la reputación del programa, su valor y las áreas de especialización que ofrece.
- Tan pronto como sea posible, decide qué quieres enseñar: yoga (y qué tipo de yoga) o Pilates.
- Ve canales de YouTube como Yoga con Adriene o Move with Nicole. Estudia sus técnicas, incluyendo sus estilos y cadencias al hablar.
- Lee libros, revistas y artículos de sitios web sobre el área que pretendes enseñar. ¡Aprende todo lo que puedas!
- Además de tomar clases de yoga o Pilates, otras clases de acondicionamiento físico o actividades de ejercicio personal son útiles para ponerse en plena forma. ¡Tienes que estar preparado para impartir muchas clases en un solo día!
- Estudia mucho en los cursos de secundaria, como biología, salud y oratoria.
- Apúntate a actividades extracurriculares en las que puedas ponerte al frente de grupos y dirigir actividades.
- Pide consejo a tus profesores de yoga y Pilates sobre cómo empezaron y cómo fueron sus trayectorias formativas y de entrenamiento.
- A ver si puedes ofrecerte como voluntario para ayudarles o sustituirles en algunas clases.
- Organiza clases gratuitas con amigos, compañeros de clase o compañeros de trabajo, donde podrás adquirir experiencia.
- Ofrece clases basadas en donaciones o intercambia clases gratuitas a cambio de algo que los alumnos puedan ofrecer (por ejemplo, clases de cocina).
- Lleva un registro del número de participantes y del número de horas que impartes. Si obtienes algún ingreso, ¡lleva también un registro de ello!
- Aprenda sobre primeros auxilios y preparación para emergencias.
- Los profesores de yoga y pilates tienen varias opciones para encontrar trabajo. Pueden:
- Solicitar empleos a tiempo completo o parcial
- Solicitar impartir clases en el local de otra persona.
- Montar su propio negocio alquilando un local.
- Impartir clases particulares en la propia residencia del cliente.
- Si solicitas un empleo, es posible que los empleadores quieran ver alguna certificación de terceros, como la de Yoga Alliance o el Programa Nacional de Certificación de Pilates.
- Echa un vistazo a sitios web populares de empleo como Indeed, ZipRecruitery LinkedIn
- Lee los requisitos de la solicitud y postúlate a los puestos para los que estés más calificado.
- Si descubres que no cumples con los requisitos para muchos puestos de trabajo, toma nota de lo que te falta y ¡ponte a ello!
- Echa un vistazo a Yoga y Pilates Plantillas de currículum para instructores y ejemplos de preguntas para entrevistas
- Los centros que acogen a instructores pueden ser más flexibles en cuanto a la exigencia de certificación, pero es probable que la certificación te abra más puertas, ya que ayuda a validar tus habilidades.
- Póngase en contacto con centros locales como centros comunitarios, gimnasios y centros de fitness, centros juveniles, residencias de ancianos, consultorios quiroprácticos, universidades comunitarias y empresas locales que ofrezcan clases de bienestar a sus empleados. Pregunte por las posibilidades de impartir clases en sus instalaciones.
- Si no tienes una certificación, muéstrales pruebas de las clases que has impartido, incluyendo el número de participantes, el número total de horas que has impartido, los ingresos obtenidos, las opiniones de los alumnos, etc.
- Ofrecer una sesión gratuita es una forma popular de generar interés en una clase.
- Asegúrate de hacer tu propia publicidad, en lugar de limitarte a confiar en la del local.
- Quienes dirigen su propio negocio tienen menos probabilidades de necesitar una certificación, pero aún así deberán demostrar sus habilidades.
- Una forma en que los profesores emprendedores pueden mostrar sus habilidades es creando vídeos para publicarlos en su propio sitio web o creando un canal de YouTube, o perfiles en Instagram y TikTok.
- Crear un perfil de Google My Business y considera registrarse como una sociedad de responsabilidad limitada (LLC).
- Pregunta a tus profesores universitarios o compañeros de estudios sobre las vacantes docentes de las que tengan conocimiento.
- Póngase en contacto con clientes/estudiantes que haya tenido y que estén dispuestos a servirle de referencia personal.
- La forma de ascender en la carrera profesional como instructor de yoga o pilates varía, ya que existen diferentes opciones de empleo.
- Aquellos que trabajan para un empleador pueden optar a un aumento de sueldo si obtienen muchas opiniones positivas de los estudiantes y generan muchos ingresos.
- También pueden obtener la certificación mediante cursos de formación especializada o certificaciones avanzadas, lo que les permite ampliar su oferta de servicios y, potencialmente, cobrar más dinero.
- Aquellos que imparten clases en distintos lugares pueden solicitar un puesto de trabajo a tiempo completo. Pueden demostrar su potencial mostrando las estadísticas sobre el número de clases que han impartido y los alumnos a los que han enseñado.
- Los autónomos pueden ascender contratando a más profesores y pasando a desempeñar funciones más administrativas.
- También pueden realizar cursos de formación especializada u obtener certificaciones avanzadas para ampliar su oferta de servicios y cobrar más a los clientes.
- Algunos instructores se esfuerzan conscientemente por atender a una clientela de alto nivel que puede permitirse pagar precios elevados (por ejemplo, la famosa instructora Amanda Kassar, que también vende su propia ropa y productos).
- Muchos instructores aprovechan las redes sociales monetizadas para obtener ingresos o complementar sus ingresos.
- Independientemente del tipo de empleo, los instructores de yoga y pilates deben mantenerse al día y nunca dejar de aprender.
- La publicidad constante de las clases es clave para dar a conocer el servicio y generar interés, ¡y también ingresos!
- Muchos instructores pagan un seguro de responsabilidad civil, lo que no necesariamente aumenta sus ingresos, pero sí mitiga el riesgo de pérdidas económicas en caso de demanda judicial. ¡Un céntimo ahorrado es un céntimo ganado!
- Participa en organizaciones profesionales y mejora tu reputación como instructor de yoga y pilates competente, entusiasta y motivador.
Páginas web
- AAAI/ISMA Fitness (Asociación Americana de Aeróbic Internacional y Asociación Internacional de Medicina Deportiva)
- Colegio Americano de Medicina Deportiva
- Consejo Americano del Ejercicio
- Asociación Americana de Deportes y Fitness
- Asociación Americana de Atletismo y Fitness
- Asociación IDEA de Salud y Fitness
- Asociación Internacional de Clubes Deportivos, de Raqueta y de Salud
- Academia Nacional de Medicina Deportiva
- Comisión Nacional de Agencias de Certificación
- Consejo Nacional de Fuerza y Forma Física
- Federación Nacional de Formadores Profesionales
- Programa Nacional de Certificación Pilates
- Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento
- Registro estadounidense de profesionales del ejercicio
- Alianza del Yoga
Libros
- Anatomía del yoga: guía interna para instructores para mejorar tus posturas, por la Dra. Abigail Ellsworth
- Pilates Arc & Barrels, de Ellie Herman: Manual para instructores de Pilates y estudiantes avanzados de Pilates, por Ellie Herman
- Anatomía del Pilates, por Rael Isacowitz y Karen Clippinger
- Enseñar yoga: fundamentos y técnicas esenciales, por Mark Stephens y Mariel Hemingway
- El manual del profesor de yoga profesional: la guía definitiva para instructores actuales y aspirantes, por Sage Rountree
No siempre es fácil iniciar una carrera exitosa como instructor de yoga o pilates, especialmente si no vives en una zona donde haya mucho interés por este tipo de actividades. Si quieres explorar otros campos profesionales similares, ¡echa un vistazo a nuestra lista a continuación!
- Entrenador y ojeador
- Fisiólogo del ejercicio
- Coordinador de fitness y bienestar
- Fisioterapeuta
- Asistente de fisioterapeuta
- Terapeuta recreativo
- Trabajador recreativo
- Profesor de autoenriquecimiento
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Cursos y herramientas en línea
Expectativas salariales anuales
Los nuevos trabajadores comienzan con un salario de alrededor de 33 000 dólares. El salario medio es de 46 000 dólares al año. Los trabajadores con mucha experiencia pueden ganar alrededor de 61 000 dólares.